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giovedì 14 giugno 2018

Nuova presentazione del mio libro


  Nuova occasione per assistere alla presentazione del mio libro mercoledì 20 Giugno alle ore 20:30 presso la Masseria Villa Marchesi, Via dei Narcisi 2, Taranto. Vi aspetto tutti, non mancate!    Vi ricordo che i proventi del libro saranno destinati a services lionistici. Sono stati già devoluti 1.500,00 € alla Fattoria Amici- Dante Torraco. La prossima raccolta che a breve si concluderà, sarà destinata al Movimento Shalom e diretta ai bambini del Burkina Faso. Condividete l'evento per diffonderlo!
Ricordate: Comprando il libro acquisterete salute!Grazie!Kiss!

mercoledì 13 giugno 2018

Apulian Lifestyle a Taranto

  


Si è svolto a Taranto l'8 ed il 9 giugno l’evento Apulian Lifestyle presso il Dipartimento Jonico dell’Università degli Studi di Bari, Piazza San Francesco 4.
 Si è aperto con una conferenza di confronto tra le istituzioni (Presidenza della Regione Puglia, Comune di Taranto, la ASl di Taranto con il Dipartimento di Prevenzione, l’ARPA ecc) ed importanti centri di ricerca nazionali ed internazionali come il Milan Center Food Law and Policy ed altri. L'intento: favorire lo sviluppo economico e sociale, e   migliorare la salute attraverso la Dieta  Mediterranea Sostenibile Pugliese che sfrutta le risorse del mare (ORO BLU).
  La Prof.ssa Antonella Viola, direttore della Fondazione Città della Speranza, ha approfondito la tematica dell'alimentazione dal bambino all'anziano. Ha sottolineato che i bambini che vivono nei Paesi poveri muoiono di infezioni per immunodeficienza, mentre quelli che si iperalimentano, perché abitano le zone ricche del mondo, soffrono di malattie correlate all'infiammazione. Si è coniato il nuovo termine Inflammaging per indicare questa infiammazione che influisce negativamente sulla salute dell'anziano che soffre di patologie che derivano dall'infiammazione. Grande è l'importanza e la tutela del Microbiota intestinale per difendere la salute. Infine la Prof.ssa ha sottolineato l'inutilità dell'assunzione degli integratori alimentari nella prevenzione del cancro, sostenendo che è molto più importante mangiare bene ed in modo vario: "Nessuna integrazione potrà mai sopperire alla varietà dei nutrienti contenuti nella dieta."
  Il Direttore del Dipartimento Sviluppo Economico Regione Puglia,  Dott. Domenico Laforgia ha evidenziato la necessità di contrastare i Cyber-attacchi, detti anche Cyber-crime: si tratta di attacchi su internet, diretti ai produttori che usano tecnologie innovative per migliorare la resa e la sostenibilità dei loro prodotti, o indiretti su collaboratori della filiera alimentare.
  Il Prof. Giuseppe Pirlo dell'Università degli Studi Aldo Moro di Bari, è stato esplicito: "Posticipare l'innovazione, equivale a negarla", mentre il Prof. Stefanos Kales della Medical School of Harvard ha marcato l'importanza del passato, sostenendo che "Your Past is Your Future".
  La Dott.ssa Concetta Ambrosino dell'Istituto di Ricerche Genetiche G. Salvatore si è soffermata sull'importanza della dieta e dei suoi componenti per la protezione della salute. Le moderne tecnologie molecolari su modelli animali possono darci la possibilità di capire le conseguenze, legate all'inquinamento chimico-fisico, sulla progenie futura. Esso influenza la composizione della biosfera e, quindi, le catene alimentari. Ad es. negli ultimi 30 anni è aumentata la produzione di CO2 (anidride carbonica), ma noi non ci siamo ancora adattati, per cui durante le fasi iniziali della vita (gravidanza ed allattamento) siamo più suscettibili di subire dei danni. La biologia molecolare, in pratica studia l'associazione dose-risposta nei modelli animali (topi e zebrafishes) per capire le conseguenze sulla salute.
  Interessantissima la Lectio Magistralis  del Presidente Milan Center Food Law and Policy, Dott.ssa Livia Pomodoro sul tema  Le sfide del Fututo: la sicurezza alimentare e il diritto al cibo. L'ex Presidente del Tribunale di Milano ha  sostenuto che l'alimentazione adeguata va oltre il diritto al cibo e non deve essere una quantità minima, ma una dose normale e dignitosa. Il diritto la cibo, come il diritto alla vita, è un diritto fondamentale. Lo stato italiano tutela il diritto al cibo attraverso il diritto al lavoro e alla giusta paga che consente la sopravvivenza. Ma nel 2016 nel mondo 815 milioni di persone soffrono la fame per shock legati al clima che causa la mancanza di acqua. Questo problema affligge paesi come Kenya, Nigeria, Tanzania, America latina, Caraibi e Siria, paesi un tempo ritenuti stabili! Altra causa di malnutrizione sono  le guerre interne estenuanti. Secondo L'ONU entro il 2030 non si potrà più far fronte alla fame a causa dei conflitti. Il diritto al cibo -  ha concluso Livia Pomodoro-  è un urlo che trova sempre più orecchie sorde,  solo la conoscenza  può essere la leva primaria, la sapienza per un futuro in cui non ci sia cibo senza diritto!".
  Nel corso di questa tappa di Apulian Lifestyle la Chef Maria Loi ha presentato il suo libro The Greek Diet per essere in forma ed in salute. Ho avuto modo di intrattenermi con lei e devo dire che è molto simpatica!






martedì 29 maggio 2018

Dimagrire con la dieta Mediterranea


Chi ha detto che con la dieta Mediterranea non si dimagrisce? 
Ecco un nuovo caso a distanza di un po' più di un mese: Maria (nome di fantasia, non si sa mai con tutte queste nuove norme sulla privacy!), 27 anni Peso=84.3 Kg, Altezza= 150.6 cm, BMI= 37.2 è tornata a controllo oggi. Ha perso 9.2 Kg con un rapporto tra massa magra e massa grassa ottimale di 1:2,54, seguendo una dieta da 1600 kcal ed inserendo la bicicletta come mezzo di trasporto giornaliero! Nuovo BMI= 33.1, è passata così dall'obesità severa iniziale all'obesità moderata!Brava continua così!

lunedì 28 maggio 2018

Soddisfazioni per la presentazione del libro a Crispiano


Nella biblioteca comunale Carlo Natale a Crispiano si è svolta una ulteriore presentazione del mio libro Le strade del Ben... essere tra gastronomia e buon gusto. L'evento è stato organizzato giorno 24 maggio dal Lions Club Crispiano  Terra delle 100 Fattorie. 
Il Presidente del Club Marco Lafornara insieme ai soci, tra cui il mio amico - gancio Giancarlo Argese  e ai cittadini della rinomata località, ha assistito alla mia presentazione resa interessante  e scorrevole dall'ausilio di slides. Tante sono state le domande che mi hanno rivolto, ricche di curiosità nascoste. Lieta di aver risposta e diffuso il virus del Ben... essere! Ringrazio tutti per la cortese attenzione e per avermi dato la possibilità di raccogliere fondi per services lionistici. Il 12 di questo mese ho donato al The International Association of Lions Club i primi 1500,00 € che saranno girati alla Fattoria Amici -  Dante Torraco che si occupa di ragazzi disabili; la prossima cifra sarà donata al Movimento Shalom e destinata ai bambini del Burkina Faso. 
Grazie ancora a chi ha comprato il libro!

mercoledì 23 maggio 2018

Presentazione del mio libro


  Domani a Crispiano alle ore 18:30 c/o la Bliblioteca Comunale Carlo Natale, su invito del Club Lions "Terra delle Cento Masserie" nuova presentazione del mio libro Le Strade del Ben... Essere tra gastronomia e buongusto. Ringrazio il Presidente del Club Marco Lafornara dell'invito e tutti coloro che saranno presenti, ma soprattutto tutti coloro che prenderanno il libro, il cui ricavato andrà in un services lionistico. Le prime copie mi hanno consentito di versare al Distretto 108 Ab 1500,00 € che il Governatore Francesco Antico girerà all'associazione Fattoria Amici -  Dante Torraco.  
  Partecipa anche tu, ti aspetto!Grazie!

lunedì 21 maggio 2018

Giornata Nazionale del Biologo Nutrizionista


  L'ENPAB (Ente Nazionale di Previdenza ed Assistenza Biologi) ha proposto anche quest'anno due Giornate Nazionali del Biologo Nutrizionista per promuovere la loro professione, infatti noi Biologi operiamo nell'ambito della sanità  con giusta causa  per l'elaborazione di diete mirate al mantenimento dello stato di salute o per superare patologie diagnosticate dal medico o per combattere situazioni di obesità o sovrappeso o per incrementare il peso in caso di anoressia. Il Biologo può operare nel suo studio in tutta tranquillità, senza la presenza di medico che è invece richiesto se le stesse prestazioni sono elargite da dietisti. Purtroppo tante sono le figure che non devono per legge dare diete personalizzate, ma che per mancanza di informazione da parte dell'utente, invadono la professione del medico, del biologo e del dietista. Sono tali i personal trainer, le estetiste, i farmacisti che al più possono formulare dei consigli alimentari, ma mai diete vere e proprie!
  Le due giornate, in cui per la prima volta è comparsa la piazza di Taranto, per questo dobbiamo ringraziare il nostro Presidente Tiziana Stallone, sono state l'occasione per formulare consigli sulla corretta alimentazione e valutare la condizione del peso di tutte le persone che si sono affacciate ai nostri stands. Ancora più produttiva la giornata, se si aggiunge che è stata anche il modo per eseguire delle indagini che riguardano le abitudini alimentari degli italiani e la credenza ad alcune Food Fake News che circolano su internet e non solo. Il tutto sarà preso in seria considerazione dal Ministero della salute con la cui collaborazione questa iniziativa si è svolta. 
  Felice di aver partecipato, ringrazio tutti e vi rimando al prossimo anno!

sabato 19 maggio 2018

Carbonara di zucchine a modo mio



Ingredienti
Zucchine
Pomodori secchi
Erbe aromatiche
Menta
Basilico
Cipolla
Uovo
Sale
Parmigiano
Olio EVO
Spaghetti ai 5 cereali



Ammorbidite in acqua tiepida i pomodori secchi e aggiungeteli alle  zucchine tagliate a rondelle da cucinare in padella con cipolla, menta, basilico, un pizzico di erbe aromatiche miste per la pasta e l'olio. Lessate gli spaghetti al dente, scolateli e rimetteteli nella stessa pentola in cui li avete cucinati per condirli con le zucchine passate al passaverdure (se dovessero cacciare troppa acqua, rimettetele sul fuoco per addensarle) e l'uovo battuto con un cucchiaino di parmigiano. Amalgamate bene, poi coprite con il coperchio per far rapprendere l'uovo. Servite con foglioline di menta e i pomodori secchi che avevate messo da parte prima di passare le zucchine. Aggiungete il sale solo all'acqua di cottura della pasta, il resto è saporito da sé. Un piatto unico delizioso!