Ogni giorno nel corso della vita facciamo delle scelte e
molte sono in relazione al cibo!
Alcune sono banali, altre sono fondamentali perché hanno un
impatto determinante sulla nostra salute!
Ma cosa significa
essere in forma?
·
Essere in salute senza malattia?
·
Sentirsi pieno di energia?
·
Avere un corpo muscoloso?
·
Essere capace di completare una gara?
In realtà il concetto di fitness è sia generico che
personale nel contempo!
Essere in forma
riguarda ogni aspetto della propria salute, quindi non solo salute fisica, ma
anche benessere mentale ed emozionale.
Mangiare in modo
intelligente e condurre una vita attiva
sono scelte fondamentali che ci faranno sentire in forma e capaci di:
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Fare ciò che vogliamo ed essere produttivi
·
Affrontare , senza stress, gli alti e bassi
della vita
·
Ridurre il rischio di malattie come cancro,
diabete, osteoporosi, malattie cardiovascolari
·
Avere più forza fisica e più resistenza in caso
di necessità
·
Condurre una vita di qualità migliore e di
maggiore durata
Ricorda:
Prima lo faremo e meglio staremo in tutte le fasi della nostra esistenza!
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